Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2013
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3560 kcal
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Grasa: 64,54g | Prot: 182,01g | Carbh: 519,78g.
Desayuno: Omira Magerquark, Netto Backfee Backkakao, Fettarme Milch, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane. Almuerzo: Aldi Bio Penne Vollkorn. Cena: Apfel, Bodylab24 Whey Protein Haselnuss, Fettarme Milch, Kölln Blütenzarte Flocken, Olivenöl, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Backfee Mandeln. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeneFZ1
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