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24 jul. 22
Diario de emi.done, 24 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2022
73 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 24 julio 2022:
2056 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
buongiorno 😊 come stai?
24 jul. 22 por el miembro:
Tasha-89
Buon giorno Naty, si grazie piuttosto bene, se non fosse per le ferie ormai concluse. Poi, come ogni estate, sono molto impegnato dal punto di vista professionale (troppo lavoro) e atletico (9 allenamenti settimanali) per cui frequento in rari la community ma per il resto direi che non ci può lamentare. Tu? Tutto bene? 😘😘🤗
24 jul. 22 por el miembro:
emi.done
Aspe'... 9 allenamenti a settimana??? 😱 Perché così tanti? Poi con sto caldo saranno ancora più faticosi😅 mi dispiace per le ferie già andate... A ferragosto avrai qualche giorno di relax?? Io tutto bene, caldo e impegni a parte 😅 ma penso sia una situazione piuttosto comune per la community 🤣🤣
24 jul. 22 por el miembro:
Tasha-89
5 Cardio (40 min giorno) + 4 contro resistenza... niente di che... il più è trovarci il tempo... per cui alzataccia al mattino presto (anche per evitare il caldo). No, agosto nulla... sparerò le ultime cartucce di "sole e mare" nella pace di fine settembre.
24 jul. 22 por el miembro:
emi.done
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