Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 68,65g | Carbh: 276,86g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Açma, Şekersiz Çay. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Patates Kızartması, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Tatlı Kiraz, Şekersiz Çay, Su, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Limpieza - 23 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elayrms
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