Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 81,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3424 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 195,81g | Carbh: 290,15g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado. Cena: Eisenbahn Cerveja IPA, Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Tomates, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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