|
Wat ik al had verwacht.. helaas aangekomen in de vakantie. Maar ik blijf niet in het negatieve hangen. het was super en we gaan er gewoon weer tegen aan.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 48,39g | Prot: 87,16g | Carbh: 195,07g.
Desayuno: Optimel Puur Perzik, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Almuerzo: Sesam Bagel, Cup-A-Soup Asperge, Kania Yoghurt Dressing, Pijnboompitten (Pignolias), AH Gerookte Kipfilet, Green Maiskorrels Zoet, Tomaten, Witlof. Cena: Lipton Ice Tea Green, Linessa Kwark Perzik Passievrucht, Knorr Mexicaanse Burritos, AH Crème Fraiche Light, AH Gebakken Spekjes, Mosterd, Prei, Kippenbouillon. Pasa Bocas / Otros: Appel, Zonnatura Notenmix Reep. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Gewoon volhouden! We kunnen het! :) En het gaat altijd met vallen en opstaan... Heel veel succes en als je peptalk nodig hebt, stuur me vooral een berichtje! x
17 sep. 14 por el miembro: Fimpelmees
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diene10
|