Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 37,52g | Prot: 39,61g | Carbh: 93,86g.
Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банановые Оладьи, Помидоры, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе с Молоком. Almuerzo: Село Зеленое Сметана 15%, Манты с Тыквой, Помидоры. Cena: Село Зеленое Сметана 15%, Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Babyfox Жевательный Мармелад. más...
|
|
1504 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|