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Normal après la journée d'hier... Beignet énorme a la plage en plus de mes biscuits et une glace le soir... On se rattrapera aujourd'hui
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 55,70g | Carbh: 166,48g.
Desayuno: Lidl Lait Écrémé, Délice de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner Céréales Chocolat (Lidl). Almuerzo: Kiwi, Ocean Trader Poisson Pané (Lidl), Sauce tomate maison, Barilla Fusilli. Cena: Mars Barres Glacées, Trofic Trofi'fruit Exotique, l'étal du Boucher Escalope de Veau, Haricots Verts. Pasa Bocas / Otros: Twinings Thé Vert Menthe, Délices de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Tu t'es fait plaisir, ne culpabilise pas pour un beignet ... Au moins, tu t'es fait plaisir ne pas s'oublier dans un régime est essentiel ! De temps en tant je m'autorise des dérapages (contrôlés) et ça m'aide à tenir. J'ai commencé le 20 juin, j'ai perdu 12.5Kg et j'en ai encore pour 7 mois (je dois avoir perdu en tout 45 Kg) si je ne fais pas ces petits écarts parfois j'aurai comme toutes les autres fois abandonné ...
05 sep. 14 por el miembro: kri3tel
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T'inquiète pas j'en fais aussi de temps en temps je culpabilise pas trop ça va...! Merci
05 sep. 14 por el miembro: Laladudu
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J'ai du mal à ne pas culpabiliser, c'est surtout par peur que ça devienne une habitude pour ma part...
05 sep. 14 por el miembro: pamartloic
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Pamarloic, le comm était pour moi mais il est aussi valable pour toi ne culpabilise pas je te l'ai déjà dit... Courage !
05 sep. 14 por el miembro: Laladudu
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l'essentiel c'est de se faire du bien au moral ... sinon ca sert a rien de faire un ecart ! et comme c'est un ecart faut que ca reste ponctuel ! (d'ailleurs je viens de m'enfiler 2 macarons ! ^^)
05 sep. 14 por el miembro: momo2286
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Mhhhh ça c'est bon mais quand j'en acheté je fini la boîte (jamais seule bien sur) mais je peux pas me limiter a deux lol
05 sep. 14 por el miembro: Laladudu
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Ben je suis tombée sur des pas bons donc ça limite ! Lol et je suis pas hyper fan ... (Par contre donne moi du chocolat ça va pas être la même histoire !!!)
05 sep. 14 por el miembro: momo2286
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