Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2022
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 97,35g | Prot: 87,44g | Carbh: 229,17g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Эколь Полукопченые Колбаски Ароматные, Кофе с Молоком. Almuerzo: EON Энергетик, Шаурма с Курицей. Cena: Атяшево Грудинка Изысканная, Белый Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Ложкарев Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Esco Мороженое, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи . más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, уход за ребенком - 2 horas, ходьба с весом - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 38 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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