|
wkwk tadi pagi udah habis input setelah BAB, BB 78 pas...
barusan jam 9 mau cari makanan, eh malah melakukan hal lain...
dan jadilah jam 10 ini sekalian habis mandi cek timbangan lagi, kog turun 0.6 kg lagi toh, wkwkwk
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 62,28g | Prot: 90,90g | Carbh: 240,51g.
Desayuno: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Jeruk. Almuerzo: Kerupuk Asin, Nasi Putih, Tahu Kukus, Sambal Petis, Balap alaStar. Cena: Keripik Singkong, Tahu Kukus, Balap alaStar, Sambal Petis, VECTORLABS Master Whey, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku. Pasa Bocas / Otros: Monde Bourbon Chocolate Biscuits, Jeruk. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|