Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2014
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 37,72g | Prot: 93,04g | Carbh: 48,31g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Bagas Goji, Próvida Flocos de Aveia (Integrais Pré-Cozidos / Finos), Sementes Chia Secas. Almuerzo: Tomates Cereja, Rúcula, Continente Rebentos de Feijão Mungo, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pepino (Descascado), Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Babybel Mini Queijo Light, Danone Gelatina de Iogurte Morango. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cristina Bernardes
|