Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2009
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 23,28g | Prot: 90,17g | Carbh: 180,02g.
Desayuno: coffee, french vanilla creamer. Almuerzo: le petit francais, polaner, light wheat bread, sliced ham. Cena: chicken breast, potato, kens sun dried tomato, mixed salad greens. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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