Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 155,66g | Carbh: 156,77g.
Desayuno: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Kroger Lean Sliced Pastrami, Fiber One Original Cereal, Beatrice Skim Milk. Almuerzo: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Kraft Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, Great Value Vegetable Medley, Skinless Chicken Breast. Cena: Sea Best Swai Fillets, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smoothie King Gladiator Smoothie (40 oz), Oh Yeah! High Protein Bar - Almond Fudge Brownie. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Aurora Natural Raw Pecan Halves, Trader Joe's Organic Raw Almonds. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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