Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 97,98g | Prot: 160,41g | Carbh: 237,18g.
Desayuno: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Leerdammer Caractère, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Snickerdoodle. Pasa Bocas / Otros: Fever-Tree Premium Indian Tonic Water, Gin, Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Volvic Touch Apfel, Volvic Touch Apfel, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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5284 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Schreibtisch-Joggen - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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