Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 112,47g | Prot: 121,80g | Carbh: 218,19g.
Desayuno: Milfina Joghurt 3,5% Fett, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Maribel Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Gekochtes Ei, Äpfel, Dulano Delikatess Putenbrust. Cena: Gekochtes Ei, Aerzener das Pure, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Lidl Crefee Paprika Chili. Pasa Bocas / Otros: Bier, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aikidoka
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