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gara-gara semalam mam nasi kuning. bab blm lancar
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 59,59g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Low Fat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Pecel, Nasi Putih. Cena: Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix, Frisian Flag Susu Low Fat. Pasa Bocas / Otros: Salak, Nescafe Classic, Pepaya, Buah Pir, Jeruk. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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