Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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126,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 94,13g | Prot: 118,83g | Carbh: 217,25g.
Desayuno: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gutfried Corned Turkey, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Almuerzo: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Chinapfanne. Cena: Mammut Whey Protein Snickerdoodle, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme. Pasa Bocas / Otros: Touch Apfel, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Alpenmilch Schokolade, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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3802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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