Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 80,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 196,02g | Carbh: 191,22g.
Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Acelga, Contra-filé Grelhado. Cena: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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