Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 71,63g | Carbh: 92,53g.
Desayuno: 필라델피아 크림치즈 딸기, 삼립 토종효모 로만밀식빵, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 사과, 피코크 에이클래스 그릭요거트. Almuerzo: 소와나무 슬라이스치즈, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 베르니 바질페스토, 풀무원 면두부. Cena: 오이 (껍질 포함), 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 블랙 올리브, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 롯데 수박바. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
걷기 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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