|
вес ненадолго встал, поспособствовали мои читмилы в начале июля. но планы ставить надо! В идеале к августу хочу скинуть до 75, а это почти 10 кг. если снять розовые очки - до 79. итак, весовой коридор до 1 августа задан!
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 35,78g | Prot: 45,29g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Манты. Cena: Вареное Яйцо, Мёд, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Редис, Репа. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|