Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 32,98g | Prot: 63,97g | Carbh: 220,85g.
Desayuno: equilibra sciroppo, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Alplì High Protein 25 Vaniglia, Bakalland Energy Bar 5 Grains, Coconut & Chia. Cena: Italiamo Pizza Diavola, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Pere Asiatiche, Coni Gelato (Wafer), Gelato al Limone, Gelato al Pistacchio, Mandorle, Pere Asiatiche, Albicocche. más...
|
|
3378 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 24 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 1 hora. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandro Lanni
|