Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 80,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 72,76g | Prot: 163,85g | Carbh: 242,72g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Azeite de Oliva, Salada de Acelga, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bauducco Torrada Multigrãos, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Vigor Iogurte Whey, Peras, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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