|
Tóch de eerste 0,7 kilo er al weer af. Geeft iig motivatie om door te gaan.
Al voelde dat gisteravond helemaal niet zo. Tjonge, buikpijn en zoooo opgeblazen, leek wel 7 maanden zwanger. Ik hou enorm vocht vast ook, helpt ook zeker niet mee. Ik weet dat ik aangekomen ben, maar dan voelt het helemaal maatje olifant, confronterend.
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 65,60g | Prot: 72,50g | Carbh: 61,52g.
Desayuno: Koffie (Gemalen), Water, Holland & Barrett Vezel Complex Forte. Almuerzo: Zonnatura Brandnetel Thee, Milbona Yoghurt op Griekse Wijze, Campina Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Kersen, Bramen, Pruimen. Cena: Water, AH Botersla, Gekookt Ei, Calvé Caesar Dressing, AH Rode Uien, Pijnboompitten (Pignolias), Kania Croutons Ui & Knoflook, Uniekaas Parrano Snippers, Stegeman Gebakken Spekjes, . Kipfilet Vers, Cos of Romaine Sla. Pasa Bocas / Otros: Water, Cocktailmix Mild, Olijven (Klein tot Extra Groot), Coop Spaanse Chorizo, Chardonnay, Koffie (Gemalen), Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Koffie (Gemalen). más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|