Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 68,28g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Salça, Domatesler, Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Almuerzo: Havuç, Çökelek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Nektarin, Nimet Kepekli Ekmek. Cena: Domatesler, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Soğanlar, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber. Pasa Bocas / Otros: Kayısı. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Elíptica - 33 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaswinbh
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