Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 10,28g | Prot: 19,58g | Carbh: 169,91g.
Desayuno: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Malkist Crackers (3). Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Dadar, Kentang Rebus, Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Asin, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Kentang Rebus, Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Nutrijell Agar-Agar, Siantar Top Go! Potato, Singkong Rebus. más...
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1365 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimin01
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