Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 96,76g | Carbh: 145,79g.
Desayuno: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Rosita's Paramaribo Saus, Jumbo Kipfilet, Mozzarella Kaas, C1000 Blokjes Tomaat, AH Tortilla Wraps, Oldenlander Half om Half Gehakt. Pasa Bocas / Otros: AH Groentechips, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 7 horas, Compras - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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