Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 189,21g | Carbh: 214,15g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Queso Monterey Jack, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo Cocido, Plátano, Kirkland Signature Leche Light. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga Natural Pechuga de Pollo, Aguacate. Cena: Queso Monterey Jack, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Pechuga Natural Pechuga de Pollo, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cruzandy18
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