Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2014
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2975 kcal
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Grasa: 157,30g | Prot: 129,69g | Carbh: 172,70g.
Desayuno: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Bresso Feine Kräuter, Harry Knolli Kartoffelbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Penny Markt Sonnen Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Rote Paprika. Cena: Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Französisches Salatdressing, Schneekoppe Bunter Salat. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Knabsi Königliche Nussmischung, Schulte Kabanossi, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Haribo Viola, Haferkekse. más...
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4373 kcal
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Ejercicio:
Elipticaltrainer - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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