Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 73,43g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Café com Açúcar, Homemade Mel, Banana Nanica, Ovo Mexido. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Purê de Batata Doce, Laranjas. Cena: Hortifruti Patinho Moído, Hortifruti Manga Tommy, Sweet Grape Tomate-Uva. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Freegells Freegells Gum. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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