|
The last week was, looking at the Diet Calender, not good. Even roadcycling kilometers got stuck on max. 170 km. so what would Tuesday bring... yes, 200 gram less!
De afgelopen week was, kijkend naar de Dieet Kalender, niet goed. Zelfs wielrennen is erbij ingeschoten met een week maximum van 170 kilometer. Dus wat zou de dinsdag brengen.... ja toch nog 200 gram minder!
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2494 kcal
|
Grasa: 99,60g | Prot: 81,94g | Carbh: 309,12g.
Desayuno: Runderrookvlees per plak, Handsinaasappelen, standaard thee a 240 ml, koffie, Zaanse Snijder Bruin, Light, Becel. Almuerzo: Wijncervelaat, Handsinaasappel, Thee standaard, mok 240 ml, koffie, zaanse snijder bruin, Light, Becel. Cena: Golden Power energy drink 250 ml, Babi Pangang. Pasa Bocas / Otros: Paprika Potato Chips, zeevruchten. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|