Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 37,01g | Prot: 56,06g | Carbh: 113,77g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Zeytinli Poğaça. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Pasa Bocas / Otros: Espresso Kahve, Kızılay Madensuyu, Kayısı. más...
|
|
4398 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Montañismo - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ankgokhan
|