Diario de Ian Fleming, 18 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2022:
1035 kcal Grasa: 20,38g | Prot: 26,08g | Carbh: 156,15g.   Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Bananas, Wall's Twister. Cena: Chilli Con Carne with Beans and Rice, McVitie's Baked Mini Cheddars. Pasa Bocas / Otros: Archers Peach Schnapps. más...
2248 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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