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oh gott... scheiß Kinderwochenende 😔 so Zügel wieder enger stellen und weiter geht's 🙈 dachte nicht das es so schlimm wird, war eigentlich dennoch vorsichtig 😪 wohl nicht Vorsichtig genug.
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 82,15g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Almuerzo: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Milbona Gratin-Käse Light, Philadelphia So Leicht , REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark Leicht, Knoblauch, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen ABC Russisch Brot, Weißwein, Frozen Power Saltet Caramel. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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