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18 jul. 22
Diario de fiyyaazhar11, 18 jul. 22
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bismillah yuks..alon2 ..sambil mengAsihi..💪💪
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2022:
730 kcal
Grasa: 21,38g | Prot: 31,18g | Carbh: 105,78g.
Desayuno:
Kacang Hijau.
Almuerzo:
Martabak Telur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Rujak.
Pasa Bocas / Otros:
Misro.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
semangaat busui 🤗
17 jul. 22 por el miembro:
WulanDewi95
Hehehe..semangat juga bun..😊
18 jul. 22 por el miembro:
fiyyaazhar11
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