Diario de Julimar Henrique, 17 jul. 22

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Efeito pós cirurgia 30 dias de repouso...🤔😢

88,4 kg Disminuído hasta ahora: 56,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2022:

1318 kcal

Grasa: 28,69g | Prot: 42,24g | Carbh: 234,04g. Desayuno: Aviação Doce de Leite Pastoso, Mamão Papaia. Almuerzo: Curral de Minas Doce de Leite Pastoso, Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis . Cena: Bolo de Banana e Aveia. más...

Ganando 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

Desanima não brother... pós operatório judia, mas pensa à médio e longo prazo pra voltar a rotina de reeducação e atividades físicas.. Pra cima brother ∆∆∆

17 jul. 22 por el miembro: THD_85

Pois é mano 2 meses de "resguardo" kkkk fui contemplado com 2 hernias.

17 jul. 22 por el miembro: Julimar Henrique

Pode ser retenção Julimar!!! Em cirurgias e pós, tomamos muito soro!!! Isso incha!!

17 jul. 22 por el miembro: - Alessandra -

nem esquenta guerreiro, vc já sabe o caminho, agora é muito mais fácil e muito menos sofrido com o conhecimento que ganhou na caminhada toda, vc já é um vencedor e rapidamente recupera esse preju 💪💪💪

17 jul. 22 por el miembro: vinifcosta


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