Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2011
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 34,14g | Carbh: 79,88g.
Almuerzo: Baked Pita Chips, Salami Sandwich with Spread. Cena: Cheddar Cheese, Broccoli, Tamale with Chicken. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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