Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2920 kcal
|
Grasa: 107,49g | Prot: 173,22g | Carbh: 311,18g.
Desayuno: Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Almuerzo: Juustokakku, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Leipäjuusto, Silli, Peruna, Äitin lihapullat. Cena: Vaahtokarkit, Atria Wilhelm Hot Chorizo, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Gaam Whey, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Crownfield Corn Flakes, Vaasan Moniviljan Taika. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|