|
перекусы, трени после завтрака, без горячего душа, 13к шагов, конфеты/шоколад/булка с утра, мало белка (80гр>)
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 34,96g | Prot: 80,80g | Carbh: 74,63g.
Desayuno: не Молоко Соевое с Бананом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская . Almuerzo: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Перекресток Яблоко Гала, не Молоко Соевое с Бананом, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Царка Биойогурт 2%, Valio Сыр 5%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. más...
|
peso estable
|