Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2942 kcal
|
Grasa: 91,58g | Prot: 178,67g | Carbh: 372,02g.
Desayuno: Papaya, A de COCO Aceite de Coco, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Sary Consciente Arepa de Maiz Mote Maiz Integral, Huevo. Almuerzo: Champiñones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Alpina Queso Mozarella, Aguacate, Tomates, A de COCO Aceite de Coco, Camarones, Tortilla de Harina, Frescampo Frijol Caraota. Cena: Banano, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Tortilla de Harina, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Miel, Zumo de Limón, El Nogal Ciruela Pasa sin Semilla, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Toning Avena en Hojuelas, Banano, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|