Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 59,84g | Prot: 82,38g | Carbh: 235,55g.
Desayuno: Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Mrożone Maliny, Tesco Borówki Mrożone , BioTech USA Peanut Butter, Pilos Serek Waniliowy, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Banany, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa , Jabłko. Almuerzo: Virtu Pierogi Wegańskie z Ziemniakami i Tofu, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pilos Kaszka z Cynamonem. Cena: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Mutti Passata Di Pomodoro, Czosnek, Czerwone Cebule, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Gustobello Tortelloni z Serem Ricotta i Szpinakiem, Sałata. Pasa Bocas / Otros: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Pepsi Pepsi Max, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BetiCzarnuszka
|