Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2009
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 77,47g | Prot: 68,65g | Carbh: 253,81g.
Desayuno: french vanilla coffee, neilson milk, butter, raisin cinnamon swirl bread. Almuerzo: butter, raisin cinnamon swirl bread, bananas. Cena: polish sausage, tzatziki sauce, chicken breast, rice, lettuce, tomato. Pasa Bocas / Otros: corn on a cob, heineken beer, twix, popcorn with butter, golden delicious apple. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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