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5,1kg runter in 2 Wochen 🥳🥳 jetzt wird es langsamer gehen aber Hauptsache es geht weg
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164,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 64,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2761 kcal
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Grasa: 143,99g | Prot: 115,13g | Carbh: 245,57g.
Desayuno: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light, Kaffee. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Möhreneintopf. Pasa Bocas / Otros: Havita Käse-Schinken Salat, Ice-Fantasy Sandwich Moskauer Art, Chupa Chups Sparkling, TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss, Havita Käse-Schinken Salat. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Klasse. 👍Gut, dass Du Deine Erwartungen etwas zurückschraubst. Dann ist die Enttäuschung nicht so groß wenn es langsamer geht. Und die Freude doppelt so groß, wenn es so gut weiter läuft. 👍😊
17 jul. 22 por el miembro: Jule Go !
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Lieben Dank 😘 ich freue mich über jedes Gramm was runter geht
17 jul. 22 por el miembro: moniwalzi
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Kann ich gut nachvollziehen 😀👍 Bei mir müsste sich auch mal wieder etwas tun 🙄
17 jul. 22 por el miembro: Jule Go !
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Nach dem Verlust meiner Arbeit und Homeoffice übers Arbeitsamt, Hab ich 15kg zugenommen und ich war ja vorher schon stark übergewichtig. Aber es geht wieder runter und suche noch nach weiterer Motivation 😊
18 jul. 22 por el miembro: moniwalzi
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Viel Erfolg. Du schaffst das.👍 Ich versuche mich auch immer selbst zu motivieren. Oder lasse mich durch die Leute hier motivieren 👍💪💪
18 jul. 22 por el miembro: Jule Go !
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Peso Histórico de moniwalzi
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