Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
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127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 83,93g | Prot: 132,63g | Carbh: 303,97g.
Desayuno: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Gutfried Corned Turkey, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Thunfisch Maki, Chinapfanne. Cena: Maki Gurke, Thunfisch Maki. Pasa Bocas / Otros: Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aperol Spritz, Gin Tonic, Volvic Grüner Tee Zitrone, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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