Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 66,15g | Carbh: 94,24g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen, Notenmix (Ongezouten), PICNIC Magere Franse Kwark, Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Almuerzo: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Lijnzaad Heel. Cena: AH Amsterdamse Ui Rauwkost , AH Runder Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Notenmix (Ongezouten), Zespri Kiwi Gold, Mandarijn. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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