Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 73,90g | Carbh: 270,84g.
Desayuno: Pakcoy, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Rendang, Chicken Nugget, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Belimbing, Pisang, Cilok. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andinwirahma
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