Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 60,13g | Carbh: 172,50g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Zeytinli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Sütaş Ayran, Eti Cicibebe Vitaminli Kızarmış Ekmek, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Ezogelin Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve. más...
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5031 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Abdominales - 20 minutos, Montañismo - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ankgokhan
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