Diario de Innchantik, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
1109 kcal Grasa: 57,38g | Prot: 68,14g | Carbh: 80,79g.   Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Сырники Ням, Сметана 15%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо, Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
3496 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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