Diario de Kovikhova, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
959 kcal Grasa: 48,32g | Prot: 75,80g | Carbh: 52,91g.   Desayuno: Яичница, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Цикорий, Ren-Milk Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Греческий Салат, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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