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Nadia Awni
Diario
14 jul. 22
Diario de Nadia Awni, 14 jul. 22
Perfil de Nadia Awni
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Feeling positive today resting I think depends on the heat …. Will see simple lunch today boiled meat & salad basic but keeps me going I lost a lot of muscle mass in the past due to ignorance so now am watching my protein clean eating as much as possible am in a good place because each & everyone of you picks me up when am down so thank you xx
2kgs down in 8 days 👍😊❤️❤️
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2022:
772 kcal
Grasa: 36,51g | Prot: 82,14g | Carbh: 30,01g.
Desayuno:
Yarden Smoked Turkey Breast, Cucumber (Peeled) , Finn Crisp Original Sourdough Rye Thins , The Laughing Cow Light Cheese Triangle.
Almuerzo:
Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Tesco Lamb Neck Fillet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Cena:
Tesco Medium Eggs, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) .
Pasa Bocas / Otros:
Turkey Breast Meat .
más...
1798 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Thank u everyone u get the credit for my success in weight loss & life xx
14 jul. 22 por el miembro:
Nadia Awni
Awesome work friend!! 👏
14 jul. 22 por el miembro:
JC_suburbangothcatmom
Thank u JC love ur name xx
14 jul. 22 por el miembro:
Nadia Awni
well done❤️ every day is one step closer, lets make it count,💪🏻👍🏻
14 jul. 22 por el miembro:
ellieree
Nicely done! 💪🏽💪🏽
14 jul. 22 por el miembro:
suma-ya-c
Thanks Suma ❤️🌹
14 jul. 22 por el miembro:
Nadia Awni
elliar 🌹😊🥰❤️
14 jul. 22 por el miembro:
Nadia Awni
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