Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 105,71g | Carbh: 44,79g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Président Queijo Mussarela. Almuerzo: Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Camil Arroz Branco Cozido, Aspargos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Ovo, Alface, Président Queijo Mussarela, Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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