|
Ещё немного и увижу заветную 5 на весах)) Наконец-то я в той самой стадии, когда не нужно держаться на силе воле и искать мотивацию - мне просто жаль похерить достигнутый результат, да и отражение в зеркале приносит больше удовольствия, чем вкусненько поесть.
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 49,08g | Prot: 91,77g | Carbh: 148,33g.
Desayuno: Маркет Перекресток Кунжут Белый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Славия Молоко 2,6%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Almuerzo: Яблоко Зеленое, Славия Молоко 2,6%, Красная Цена Горчица Острая, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Магнит Банан, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Славия Молоко 2,6%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|